Тайский массаж (йога-массаж) – уникальный оздоровительный комплекс, включающий ряд способов воздействия, в частности: пассивные упражнения, которые напоминают позы йоги; надавливание на мышечную ткань; рефлексологию; акупрессуру; растяжение и активизирование потока энергии в теле человека.
Сеанс массажа довольно продолжительный, может длиться 1-3 часа. Массажируемый должен быть одет в хлопчатобумажную футболку и штаны.
В отличие от многих привычных техник массажа, в тайской используются скрутки, надавливания локтями, коленями, стопами.
Начинается массаж с лёгких надавливаний на особые точки, расположенные на стопах ног, для создания состояния релакса.
Эта техника прорабатывает и приводит в порядок все внутренние органы, ткани, опорно-двигательный аппарат – весь организм человека.